Статья содержит 9 советов для активации обмена веществ утром, включая употребление теплой воды с лимоном, прыжки на месте, растяжку, приседания, употребление яиц и зеленого чая. Также рекомендуется просыпаться на 30 минут раньше обычного времени подъема и синхронизировать биологические часы с реальным временем.